Bà bầu có được ăn mận không? Ăn bao nhiêu là hợp lý nhất?

Mùa hè đến, những trái mận lại càng cuốn hút, đặc biệt là với các mẹ bầu. Tuy nhiên bà bầu có được ăn mận không lại là câu hỏi nhiều mẹ bầu thắc mắc? Vậy bầu có được ăn mận không?

Bài viết liên quan

Bạn HT có gặp một câu hỏi:” Mình đã có bé được 3 tháng, rất hay thèm đồ chua, mà mùa này thì không thể không kể đến món mận, đặc biệt tẩm ướp vừa văn thì phải nói là ăn không biết chán luôn. Mình muốn hỏi là bà bầu có được ăn mận không, ăn bao nhiêu là vừa? Mình cảm ơn!”

Giải đáp câu hỏi bà bầu có được ăn mận không?

Mận hay còn được gọi là mận Hà Nội đối với người miền Nam để được phân biệt với quả mận trong Nam (quả roi ngoài bắc) là một trái cây có nhiều tác dụng hữu ích!

Những tác dụng không ngờ đến của trái mận với bà bầu

  • Mận giúp các bà bầu hấp thu sắt hiệu quả hơn.
  • Mận chứa các loại vitamin có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp các mẹ bầu giảm tình trnajg bị táo bón thường gặp.
  • Mận giúp bà bầu giảm tình trạng bị nghén trong những tháng đầu.

“Bà bầu có được ăn mận không” – Không cấm tuyệt đối.

Với những tác dụng kể trên của trái mận Hà Nội, chúng tôi xin đưa ra đáp án mà nhiều bạn có em bé thường hay thắc mắc là “bà bầu có được ăn mận không?” rằng bạn CÓ THỂ ăn mận nhé – TUY NHIÊN không quá nhiều vì có thể khiến bạn bị nóng. Bạn chỉ nên ăn khoảng 5-10 quả mận mỗi ngày cho đỡ “thòm thèm” thôi nhé!

Lưu ý:

  • Bạn nên ngâm mận vào nước muối pha loãng khoảng 15-10 phút trước khi ăn để đảm bảo ăn toàn
  • Nên gọt vỏ mận khi ăn để tránh chất chống oxy hóa trong vỏ mận làm bạn bị xót ruột.
  • Những bà bầu bị đái tháo đường hay mắc bệnh dạ dày thì nên hạn chế ăn mận hoặc nếu nhịn được “cơn thèm” thì bạn không nên ăn mận.

Như vậy sau khi theo dõi bài viết “bà bầu có được ăn mận không?”, bạn hãy cân nhắc và không nên ăn quá nhiều mận nhé!

Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

XEM THÊM:

Bài viết liên quan
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm