Bà bầu uống mật ong được không? Cách dùng mật ong chuẩn nhất

Bà bầu uống mật ong có tốt không hay 3 tháng đầu có được uống mật ong không là câu hỏi khá nhiều mẹ gặp phải, đặc biệt là các bà mẹ trẻ khi mang thai đứa con đầu lòng đều tỏ ra khá lúng túng về thực phẩm, chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ sao cho tốt nhất. Bài viết sau sẽ giúp bạn có được đáp án đúng nhất cho những thắc mắc cũng như cách sử dụng mật ong sao cho tốt nhất với sức khỏe mẹ và bé. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Bài viết liên quan

Bà bầu uống mật ong có tốt không?

Mật ong có công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe của chúng ta như kháng viêm, kháng khuẩn, tốt cho dạ dày, cải thiện tiêu hóa, làm đẹp, tăng cường hệ miễn dịch….Đối với bà bầu, nó còn có nhiều công dụng hơn nữa.

  • Trước hết, mẹ bầu sẽ tránh được nguy cơ viêm họng, đau họng do chuyển mùa nếu sử dụng mật ong với nước ấm hàng ngày. Ngoài ra, mật ong còn giúp tăng cường sinh lực, giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, cơ thể tràn đầy sức sống, ngăn ngừa được rất nhiều bệnh.
  • Giảm đau đầu, chóng mặt: Khi mang thai, cơ thể có nhiều thay đổi và nhất là thời kì ốm nghén, bà bầu sẽ vô cùng mệt mỏi, thường xuyên xuất hiện triệu chứng đau đầu chóng mặt. Sử dụng mật ong sẽ làm giảm các hiện tượng này, đồng thời giúp an thần, mẹ bầu sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • Chữa đau họng, ho: Vào mùa đông, mẹ bầu sẽ rất dễ bị cảm cúm nhưng lại không dám sử dụng thuốc tây vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Đừng lo lắng, mật ong lành tính với khả năng kháng khuẩn cao sẽ là liều thuốc tuyệt vời đẩy lùi cảm cúm.

Bà bầu uống mật ong giúp trị ho hiệu quả

  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Lựa chọn mật ong để dử dụng hàng ngày sẽ giúp tránh được các bệnh về đường tiêu há như táo bón, ngộ độc, tiêu chảy, đầy hơi…Bởi trong mật ong có chứa các chất giúp loại bỏ vi khuẩn có hại gây ra các hiện tượng trên.
  • Làm đẹp: Khi có bầu, da dẻ sẽ xuống cấp vì bạn có nhiều thay đổi trong cơ thể, cũng không sử dụng mĩ phẩm chăm sóc thường xuyên. Vì vậy, hãy uống và bôi mật ong hàng ngày để cải thiện làn da.
  • Tốt cho thai nhi: Sử dụng mật ong đúng cách sẽ thúc đẩy quá trình phát triển trí não cho trẻ ngay khi còn ở trong bụng mẹ.

Với những công dụng trên, việc bà bầu uống mật ong là một điều hoàn toàn nên thực hiện trong toàn bộ giai đoạn thai kỳ. Bạn nên tham khảo cách sử dụng mật ong và những lưu ý khi ăn mật ong để đạt được hiệu quả tốt nhất sau đây.

Những lưu ý để bà bầu uống mật ong chuẩn nhất

  • Bạn có thể sử dụng mật ong với nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi ăn cơm. Điều này có tác dụng làm sạch ruột, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không nên sử dụng mật ong sống mà hãy hòa với nước ở khoảng 35 độ C.
  • Khi bà bầu uống mật ong không nên quá lạm dụng thực phẩm trong ngày. Bạn chỉ nên sử dụng từ 1 đến 2 muỗng vào buổi sáng, khi dùng quá 5 muỗng mật ong sẽ bị phản tác dụng và có thể dẫn đến những tình trạng không mong muốn.
  • Không nên sử dụng mật ong với đậu hũ, sữa đậu nành bởi 2 chất này được sử dụng cùng lúc sẽ gây nên hiện tượng khó tiêu, mệt mỏi, buồn nôn cho mẹ bầu.
  • Các mẹ bầu bị tiểu đường nếu muốn sử dụng mật ong hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Đặc biệt, mật ong khi sử dụng cùng với cam sẽ tạo ra hiệu quả tuyệt vời vì đây là 2 thực phẩm lành tính, giàu vitamin, mang lại cho mẹ bầu sức khỏe tốt nhất, kích thích sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não cho thai nhi. Mặt khác, thực phẩm này cũng giúp bà bầu cải thiện làn da. Bạn không nên sử dụng nước quá nóng, vì như vậy sẽ mất đi tác dụng.

Những thông tin trên đây đã giải đáp những thắc mắc mà nhiều mẹ thường gặp phải như: bà bầu uống mật ong lúc nào là tốt nhất? Có nên uống mật ong mỗi sáng hay không?

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong?

Câu trả lời đó là NÊN nhé. Khi mang thai 3 tháng đầu, cơ thể mới có những sự thay đổi, việc sử dụng mật ong sẽ giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường sức đề kháng. Bạn chỉ cần lưu ý sử dụng mật ong theo liều lượng nhất định và không nên uống sống thì nó sẽ phát huy hiệu quả tối đa.

Nếu còn phân vân thì bạn có thể trực tiếp hỏi bác sĩ về thể trạng sức khỏe của mình có nên sử dụng mật ong hay không và liều lượng như thế nào là hợp lí.

Hi vọng với những thông tin về bà bầu uống mật ong mà Anngon3mien chia sẻ trên đây, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về thực phẩm vàng khi mang thai này. Đừng quên chia sẻ với bạn bè nếu bạn thấy bài viết có ích nhé!

Hẹn bạn trong những chia sẻ tiếp theo của chúng tôi. Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

Từ khóa liên quan:

  • mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong
  • bà bầu ăn mật ong được không
  • bà bầu có nên ăn mật ong
Bài viết liên quan
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm