Khi nào bà bầu uống nước dừa nên hay không? Khi nào uống tốt nhất

Bà bầu uống nước dừa có tốt không? Khi mang thai, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé là điều cực kỳ quan trọng. Có nhiều người e ngại việc sử dụng nước dừa sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Nhưng thực tế có đúng như vậy? Bài viết dưới đây sẽ giải đắp thắc mắc đó của các bạn!

Bài viết liên quan
loi-ich-ba-bau-uong-nuoc-dua

Bà bầu có nên uống nước dừa không?

Bà bầu uống nước dừa có tốt cho thai kì? Lợi ích khi uống nước dừa

Dừa là loại trái cây phổ biến trong đời sống của chúng ta. Ngoài lợi ích giải khát, nước dừa còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Cùng Ăn ngon 3 miền “khám phá” các lợi ích mà dừa mang lại cho cơ thể nhé!

Cung cấp nước

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể khi mang thai là điều vô cùng cần thiết. Cung cấp lượng nước nhiều hơn mỗi ngày không chỉ duy trì tuần hoàn máu của mẹ mà còn duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi. Vì thế, bổ sung nước dừa là một cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả cho các bà bầu trong thời kỳ thai sản này.

Bổ sung chất điện phân

Nước dừa là nguồn cung cấp các chất điện phân cần thiết như canxi, kali, natri…để đảm bảo đủ nước, cân bằng huyết áp, độ PH cho cơ thể

ba-bau-uong-nuoc-dua-tot-khong

Dừa chứa nhiều kali, canxi,… Vậy, bà bầu uống nước dừa tốt không?

Lợi tiểu

Đây là một loại thuốc giúp lợi tiểu, tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu, sỏi thận cực kỳ tốt mà các mẹ bầu không nên bỏ qua.

Giảm tình trạng táo bón

Táo bón, đầy bụng là tình trạng mà các bà bầu thường xuyên gặp phải trong giai đoạn thai kỳ. Một ly nước dừa chính là vị cứu tinh của các mẹ khi gặp phải những tình trạng này. Nước dừa cũng giúp giảm tình trạng táo bón, tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày.

Tăng cường hệ miễn dịch

Lượng axit lauric có trong nước dừa khi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành monolaurin có tác dụng kháng lại virus, nấm, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm và tăng hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.

Nước uống tự nhiên, không có hóa chất

Ngoài những chất điện giải, nước dừa cũng chứa vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản có thể gây hại cho con.

Giai đoạn nào bà bầu uống nước dừa thì “ăn một khỏe hai”?

Dừa là loại trái cây cực tốt cho cơ thể bởi chúng chứa nhiều dinh dưỡng, hoạt chất có lợi. Tuy nhiên cơ thể mẹ bầu khác với người bình thường, nhạy cảm và yếu hơn. Đặc biệt thai nhi phát triển chưa toàn diện, một số hoạt chất có lợi đối với người lớn nhưng có thể là “chất độc” đối với bé. Chúng ta hãy cùng xem mẹ bầu có thể sử dụng nước dừa vào giai đoạn nào thì tốt nhé!

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa?

Các bà bầu nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu vì có thể sẽ làm tình trạng ốm nghén của các bạn trở nên nặng nề hơn bởi chúng có chứa một lượng kha khá chất béo (chất này gây đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn). Đặc biệt, mẹ bầu cần lưu ý, khi cơ thể mệt mỏi thì nhất định không được uống nước dừa. Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu.

ba-bau-uong-nuoc-dua-3-thang-cuoi

Bà bầu uống nước dừa vào thời gian nào là tốt nhất?

Bà bầu tháng thứ mấy được uống nước dừa?

mang-thai-5-thang-ba-bau-uong-nuoc-dua-duoc-khong

Phụ nữ mang thai tháng thứ 5 có nên uống nước dừa

Bà bầu 3 tháng cuối có nên uống nước dừa? Sau khi vượt qua 3 tháng đầu tiên, bà bầu có thể yên tâm sử dụng nước dừa, bởi lúc này thường các mẹ đã hết ốm nghén, cơ thể thích nghi hơn với sự thay đổi hormon,… uống nước dừa không ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ có thể sử dụng mỗi ngày 1 quả dừa để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Trường hợp mang thai bị thiếu nước ối thì sử dụng nước dừa lại càng cần thiết hơn bao giờ hết đấy!

Mẹ bầu uống nước dừa như thế nào mới đúng?

  • Phụ nữ mang thai có nên uống nước dừa? Tháng thứ mấy thì bà bầu uống nước dừa thì tốt? Từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, nước dừa có tác động tích cực tới mẹ và bé. Tuy nhiên cần tránh sử dụng nước dừa vào buổi tối, vì như thế mẹ dễ bị lạnh bụng, khó chịu.
  • Mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung một quả dừa, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn. Đối với những bà bầu bị thiếu nước ối có thể bổ sung nhiều hơn (từ 2 – 4 quả / ngày).
  • Những phụ nữ mang thai từng có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.
  • Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.
  • Bà bầu uống nước dừa non hay già là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

Nước dừa rất tốt, được xem là một món ngon cho bà bầu, tuy nhiên nếu như không biết sử dụng đúng cách sẽ gây ra những nguy hiểm khôn lường như sảy thai. Bài viết dưới đây phần nào đã giúp bạn bổ sung thêm thông tin cần thiết để sử dụng nước dừa một cách an toàn cho mẹ và bé. Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp bạn chăm sóc thai nhi một cách an toàn và khỏe mạnh!

Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc của bạn đọc về bài viết “bà bầu uống nước dừa được không” xin vui lòng để lại dưới bình luận!

Bài viết liên quan
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm