ba-bau-uong-nuoc-mia-cho-con-tra
Mẹo tổng hợp

Bà bầu uống nước mía như nào để con trắng hồng?

Như chúng ta đã biết, trong thành phần của mía có chứa đến 70% các loại đường tự nhiên, cần thiết cho cơ thể. Chính vì vây, nước mía đã trở thành một nhu cầu giải khát thiết yếu của hầu hết chúng ta trong những ngày hè nắng nóng.

Không những vậy, nhiều người còn cho rằng nước mía là một thức uống giàu năng lượng cho cho các bà bầu. Vậy, nước mía có thực sự tốt cho phụ nữ mang thai không? Những lợi ích mà nước đem lại là gì? Đối tượng mang thai nào thì không nên uống nước mía? Xin mời các bạn cùng đi tìm câu trả lời thông qua bài viết với chủ đề bà bầu uống nước mía dưới đây.

Bà bầu có nên uống nước mía không?

Theo các chuyên gia y tế cho biết, nước mía có nhiều tác dụng tích cực đến cơ thể của mẹ và thai nhi trong giai đoạn mang bầu mà điển hình là cung cấp các loại vitamin, tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bảo vệ da,…

Nước mía là một trong những thức uống bổ dưỡng, rất tốt cho mẹ bầu

Chính vì vậy, theo kinh nghiệm dân gian cũng như lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa, mẹ bầu hoàn toàn có thể uống nước mía khi bắt đầu thai kỳ.

Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận được rằng trong nước có có chứa thành phần chủ yểu là đường. Do đó, nếu như mẹ bầu nào đó quá làm dụng việc uống nước mía thì sẽ có nguy cơ mắc chứng đái tháo đường khi mang thai.

Bà bầu uống nước mía lợi ích gì?

  • Nước mía giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt giai đoạn mang thai:

Ngoài thành phần chủ yếu là đường, trong nước mía còn chứa một lượng lớn các loại vitamin bao gồm: vitamin A, B, C cùng các loại khoáng chất thiết yếu như Magie, Canxi, Kali, Đồng, Sắt,.., một số axit hữu cơ và các chất cần thiết cho quá tình mang thai của người mẹ.

Không những vậy, nước mía còn giúp bổ sung một lượng protein dồi dào giúp phát triển thai nhi.

Bên cạnh đó, đối với những phụ nữ đang ở giai đoạn sắp sinh, nước mía còn giúp cho nước ối trở nên sạch và trong hơn đáng kể.

Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ đôi lúc sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và căng thẳng. Một ly nước mía vào thời điểm này sẽ giúp cho tâm trạng của mẹ bầu được cải thiện rõ rệt bởi lượng đường trong nước mía giúp cung cấp và bổ sung kịp thời năng lượng giúp tinh thần mẹ bầu cảm thấy phấn chấn hơn.

  • Nước mía giúp bảo vệ làn da mẹ:

Trong quá trình mang thai, cơ thể của phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết tố khiến cho da của các chị em có nguy cơ đối mặt với mụn.

Nước mía có tác dụng bảo vệ làn da mẹ khỏi các tác động của việc thay đổi nội tiết tố

Để xua tan nỗi lo âu này, bạn nên dùng nước mía thường xuyên để giúp làm giảm tình trạng mụn nhọt và sưng tấy vì nước mía có chứa axit alpha hydroxyl – một trong những thành phần có khả năng điều trị mụn hiệu quả.

  • Nước mía rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ trong giai đoạn thai nghén:

Một trong những vấn đề về hệ tiêu hóa mà mẹ bầu thường gặp phải đó là táo bón. Khi mang thai, cơ thể mẹ thường xuyên bị nóng trong do thay đổi vấn đề về nội tiết tố. Thêm vào đó, việc bổ sung một lượng sắt lớn để cung cấp cho thai nhi cũng khiến mẹ gặp phải vấn đề đáng lo ngại này.

Đừng lo lắng, nước mía chính là ‘’vị cứu tinh’’ dành cho các mẹ đang rơi vào tình trạng này vì thành phần Kali trong loại nước thần kỳ này chính là một loại thuốc trị táo bón hiệu quả.

  • Tăng cường hệ miễn dịch tối đa cho thai phụ khi sử dụng nước mía:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước mía là một trong những thức uống tuyệt vời giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả mà đặc biệt là ung thư vú.

Trong thành phần của nước mía có chứa một lượng chất chống oxi hóa nhằm thúc đẩy, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mẹ và phòng chống các loại bệnh thường gặp khi mang thai như ho, cảm cúm,…

  • Nước mía giúp cải thiện tình trạng ốm nghén cho thai phụ:

Thời gian ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên thường khiến các mẹ cảm thấy buồn nôn, chán ăn và mệt mỏi.

Lúc này, bạn hãy lấy một chút nước mía hòa với lượng nhỏ lượng gừng rồi chia nhỏ ra uống nhiều lần trong ngày. Áp dụng phương pháp này trong suốt giai đoạn ốm nghén sẽ giúp thuyên giảm tình trạng ốm nghén một cách đáng kể.

Đâu là những trường hợp bà bầu không nên uống nước mía?

Nước mía tốt cho mẹ bầu là thế nhưng vẫn có một số đối tượng không nên uống nước mía khi đang mang thai, cụ thể là:

  • Mẹ bầu có tiền sử đái tháo đường
  • Phụ nữ mang thai đang có cân nặng vượt quá quy định
  • Những mẹ có hệ tiêu hóa kém cũng không nên uống nước mía

Cách uống nước mía phụ nữ mang thai nên biết

Nước mía đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi những chúng ta không nên quá lạm dụng nước mía quá mức.

Thành phần chủ yếu trong nước mía là đường nên sẽ khiến cho phụ nữ mang thai nhanh no mà không thể nạp thêm thực phẩm nào khác trong khi nước mía không thể thay thế các dưỡng chất từ các loại thực phẩm này. Bên cạnh đó, nước mía có chứa rất nhiều năng lượng nên rất dễ gây thừa cân, làm mất đi voc dáng của các chị em phụ nữ.

Do đó, khi uống nước mía, các mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:

  • Không được bảo quản nước mía trong tủ lạnh: Thành phần nước mía chứa lượng đường cao, là môi trường thuận lợi để các vi sinh vật có hại gây bệnh. Khi để trong tủ lạnh có nhiệt độ lý tưởng rất dễ khiến vi khuẩn sinh sôi, gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của mẹ.
  • Không nên uống nước mía lạnh ngay sau khi đi ngoài trời nắng về: Việc nạp đột ngột vào cơ thể một lượng nước lạnh đột ngột rất dễ khiến mẹ bầu bị viêm họng, sổ mũi, cảm cúm mà dẫn đến sốt.
ba-bau-uong-nuoc-mia
Bà bầu uống nước mía như nào đúng cách
  • Không được dùng nước mía để uống thuốc: Trong thuốc hoặc thực phẩm chức năng mẹ bầu đang sử dụng có thể có nhiều thành phần không tương thích với nước mía và thậm chí là giảm đi tác dụng cảu các loại thực phẩm chức năng đó. Do đó, mẹ bầu hãy cẩn thận, không được uống thuốc bằng nước mía.
  • Không nên uống quá nhiều nước mía: Tất cả các loại thực phẩm dù có tốt đến đâu nhưng nếu chúng ta quá lạm dụng thì sẽ gây nên các tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì vậy, mẹ bầu không nên uống quá 1 ly nước mía mỗi ngày để tránh các bệnh không mong muốn mà điển hình là đái tháo đường.
  • Thêm vào đó, mẹ bầu không nên uống nước mía vào sáng sớm và chiều tối vì có thể sẽ khiến cá mẹ cảm thấy lạnh bụng và khó chịu.
  • Ngoài ra, thay vì chỉ uống nước mía đơn thuần, mẹ bầu có thể biến tấu thành các thức uống đa dạng như: Nước ép mía tắc, nước mía cam và nước mía cà rốt. Sự kết hợp này hoàn toàn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nên các chị em hãy yên tâm khi dùng.

Trên đây là một số kiến thức bổ ích về chủ đề bà bầu uống nước mía mà các mẹ không nên bỏ qua. Nước mía là một trong những thức uống bổ dưỡng đối với phụ nữ mang thai, tuy nhiên, các bạn không nên uống quá nhiều nếu không sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Cảm ơn các bạn đã chú ý theo dõi!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *