Cách làm sinh tố chuối thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Chuối là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể. Có thể cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Đặc biệt trong chuối có chứa hàm lượng lớn kali có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh. Vào những ngày hè oi bức, chuối còn được dùng để chế biến các món ăn nhằm giải khát rất bổ dưỡng được rất nhiều người ưa thích đó chính là món sinh tố chuối. Hôm nay ameovat.com chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách làm sinh tố chuối chocolate thơm ngon tốt cho cơ thể.

Sinh tố chuối chocolate thơm ngon - Cách làm sinh tố chuối

Sinh tố chuối chocolate thơm ngon – Cách làm sinh tố chuối

  • Cách làm sinh tố ổi
  • Cách làm sinh tố cà rốt

Nguyên liệu chính làm sinh tố chuối

  • Chuối chín : 2 trái
  • Bột ca cao : 20g
  • 150ml sữa tươi vi chocolate
  • Đá bào
  • Máy xay sinh tố

Cách làm sinh tố chuối chocolate thơm ngon

Bước 1: Chuẩn bị chuối

Chuối chín bạn đem lột sạch vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Nếu có thời gian bạn nên cho chuối vào ngăn đá của tủ lạnh, để khoảng 2-3 tiếng cho chuối đông cứng lại, khi say sinh tố chuối sẽ cho nhiều bột và sánh mịn rất ngon.

Cách làm sinh tố chuối - Cắt chuối ra thành từng miếng nhỏ

Cách làm sinh tố chuối – Cắt chuối ra thành từng miếng nhỏ

Bước 2: Xay sinh tố chuối

Bạn cho chuối vào máy xay sinh tố, tiếp tục cho thêm 20g bột ca cao vào + 150ml sữa tươi chocolate + đá bào bắt đầu xay sinh tố cho đến khi xay nhuyễn.

Cách làm sinh tố chuối - Cho chuối vào may sinh tố để xay

Cách làm sinh tố chuối – Cho chuối vào may sinh tố để xay

Bước 3: Hoàn thành món sinh tố chuối

Sau khi xay sinh tố xong, bạn rót hỗn hợp sinh tố chocolate ra một cái ly.

Cách làm sinh tố chuối - rót sinh tố chuối ra ly

Cách làm sinh tố chuối – sinh to chuoi – rót sinh tố chuối ra ly

  • Cách làm sinh tố cà chua
  • Cách làm sinh tố dưa hấu

Bước 4: Trang trí và thưởng thức sinh tố chuối

Tiếng hành trang trí ly sinh tố. Bạn cho một ít bột ca cao, vài miếng chuối xắt lát thật mỏng lên ly sinh tố và thưởng thức ngay. Chú ý, món sinh tố này khi làm xong phải thưởng thức liền và thưởng thức khi còn lạnh mới ngon.

Sinh tố chuối thơm ngon bổ dưỡng - Cách làm sinh tố chuối

Sinh tố chuối thơm ngon bổ dưỡng – Cach lam sinh to chuoi

Lưu ý khi làm sinh tố chuối

Khi bạn làm sinh tố chuối bạn nên chọn bạn nên chọn trái chuối già làm sinh tố vì chuối già chứa nhiều chất bột, chất xơ, chất đạm và khoáng chất hơn các loại chuối khác và rất tốt cho cơ thể. Nên sử dụng chuối chín muồi không bị dập, hư hỏng tránh sử dụng chuối vừa mới chín sẽ làm cho sinh tố có vị chát không ngon. Ngoài ra, trong chuối chín và sữa tươi vị chocolate đã có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và độ ngọt cần thiết nên bạn không cần phải bổ sung bất cứ gì như đường hay mật ông như những loại sinh tố khác.

Nếu muốn sinh tố chuối có độ béo và bùi thơm ngon hơn bạn có thể cho ít đậu phộng rang hay hạnh nhân vào sẽ làm cho món sinh tố hấp dẫn hơn.

Như vậy là chuyên mục các món ăn vặt của chúng tối đã giới thiệu cho bạn xong cách làm sinh tố chuối chocolate thơm ngon bổ dưỡng đơn giản tại nhà rồi, thật đơn giản phải không nào. Hãy nhanh tay làm cho mình và gia đình một ly sinh tố chuối để bồi bổ cơ thể nhé. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sinh tố chuối này nhé!

Tác giả: quantri

Viết một bình luận