Thực đơn những món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Ăn ngon 3 miền xin giới thiệu đến bạn một số món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn. Bé 2 tuổi kén ăn trở nên ốm yếu, còi cọc, các mẹ vô cùng lo lắng không biết phải làm thế nào. Để giúp các mẹ có thêm kiến thức nuôi con khỏe mạnh, ăn ngon 3 miền sẽ hướng dẫn thực đơn 1 số món ngon cho bé.

Một số món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

>> Xem thêm những món ngon mỗi ngày từ thịt gà <<

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong quá trình nuôi con, đặc biệt là giai đoạn khi bé 2 tuổi. Vấn đề trẻ 2 tuổi biếng ăn làm rất nhiều cha mẹ cảm thấy đau đầu khi con mình gầy và nhẹ cân hơn những bé cùng tuổi khác. Các mẹ có thể tham khảo thêm những món ăn sau cho con của mình nhé:

  • Canh giá nấm đậu phụ

mon-ngon-cho-be-2-tuoi-bieng-an

Giá là một trong những thực phẩm đứng đầu trong những thực phẩm cung cấp chất kẽm và selen, chất quan trọng trong việc khắc phục chứng biếng ăn của trẻ em.

Nguyên liệu: Giá sạch 100g, nấm 50g, đậu phụ tươi 1 bìa, nước dùng gà

Cách làm:

Bước 1: Đun nước dùng gà cho sôi, cho nấm vào đun thêm 5 phút.

Bước 2: Nấm chín vừa, nhanh tay cho giá cùng đậu phụ vào sau. Canh sôi, bỏ thêm 1 nhúm hành cho và 1-2 giọt nước mắm cho dậy mùi.

Bước 3: Để bé ăn nóng cùng cơm nát hoặc cơm thường tuỳ khả năng ăn thô của bé.

  • Bò viên rán trứng đậu đũa

mon-ngon-cho-be-2-tuoi-bieng-an

Nguyên liệu:

– 100gr thịt bò.

– 2 quả trứng gà.

– 300gr đậu đũa.

– 4 củ hành tím.

– 1/2 thìa cà phê hạt nêm.

– 1 thìa cà phê tiêu.

– 1 thìa súp nước mắm.

– 1,5 thìa súp dầu ăn.

– 1 quả ớt sừng.

Cách làm:

Bước 1: Rửa thịt bò, băm nhuyễn. Tước xơ đậu đũa, rửa rồi thái thật mỏng theo chiều ngang.

Bước 2: Hành tím thái hạt lựu, đánh tan 2 quả trứng với nước mắm, tiêu và hành tím.

Bước 3: Đun nóng 1/2 thìa súp dầu ăn rồi cho đậu đũa vào, đảo sơ với hạt nêm, tắt bếp. Đến khi đậu nguội, cho vào tô trứng, đánh đều tay.

Bước 4: Đun nóng chảo với 1 thìa súp dầu ăn còn lại, rưới hỗn hợp trứng và đậu đũa vào. Vo thịt bò thành từng viên thật nhỏ, xếp lên trứng rồi đậy nắp kín đáo, để lửa nhỏ khoảng 5 phút.

  • Cháo sườn heo, khoai lang và phô mai

mon-ngon-cho-be-2-tuoi-bieng-an

Món thứ 3 trong thực đơn là cháo, nếu bé đã chán với món cháo thông thường, bạn có thể tùy biến thêm với khoai lang và phomai là đã có món cháo mới lạ cho bé rồi.

Nguyên liệu: 25g gạo tẻ, 20g khoai lang, 2 miếng sườn thăn, 1 miếng phô mai con bò cười, gia vị, 1,5 thìa cà phê dầu ăn.

Cách làm:

Bước 1: Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm cùng với khoai lang băm, sườn thăn để được một bát cháo đặc.

Bước 2: Khi cháo chín lấy sườn thăn lọc bỏ xương băm nhỏ thịt cho vào cháo, lấy thìa đánh cho nhuyễn khoai.

Bước 3: Cho cháo lên bếp đun lại, trước khi bắc ra thêm 1 miếng phô mai con bò cười, nêm lại cho vừa khẩu vị của bé.

Bước 4: Tắt bếp, thêm vào 1,5 thìa cà phê dầu ăn, khuấy đều.

Như vậy là đã xong món cháo thơm ngon rồi. Sự kết hợp của khoai lang giúp nhuận tràng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ đấy.

Hy vọng với những món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn này sẽ giúp ích cho bạn và bé ngày một khỏe mạnh hơn.

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm