Nghén là gì? Trăm nghìn kiểu nghén “dở khóc dở cười” của bà bầu

Nghén là gì? Khi có bầu, đa số các mẹ đều rơi vào tình trạng nghén. Và mọi người nghén không giống nhau, có người chỉ nôn, có người thèm ăn, thèm ngửi những mùi kì lạ. Bài viết này chia sẻ tất tần tật các vấn đề xoay quanh triệu chứng nghén và trăm kiểu nghén “dở khóc dở cười” của bà bầu.

Bài viết liên quan

Nghén là gì?

Nghén được hiểu là một triệu chứng thường gặp khi mang thai. Đây được xem là một dấu hiệu tốt vì khi ốm nghén bà bầu sẽ sợ những món ăn dầu mỡ, những món đồ sống, thực phẩm nặng mùi. Điều này rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

nghen-la-gi

Nghén là gì? Vì sao bà bầu lại có biểu hiện ốm nghén?

Vì sao lại nghén?

Đến bây giờ, khoa học vẫn chưa giải thích được vì sao lại xuất hiện triệu chứng nghén ở bà bầu. Đa phần mọi người đều cho rằng đó là do sự thay đổi nội tiết tố và hormon trong cơ thể mẹ, nên mới phát sinh hiện tượng này. Và không phải ai cũng bị nghén khi mang thai, nhiều người dù sinh đến lần thứ 2, lần 3 vẫn không biết nghén là gì.

Sau bao lâu thì hết nghén?

Chứng ốm nghén thường đến vào tuần thứ 4-6 của thai kỳ, đây là thời điểm đối với những người nghén sớm. Những người khác thì thường rơi vào khoảng tuần 8-12. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu khác lại tiếp tục bị nghén cho đến khi sinh em bé.

Các kiểu nghén khi mang thai của bà bầu

Nghén là gì? Khi bạn hỏi mỗi một bà bầu đều sẽ nhận được câu trả lời khác nhau. Cơ địa khác nhau, mỗi mẹ bầu đều nghén theo các kiểu khác nhau. Có người nghén ngọt, có người nghén mặn,… Cùng Ăn ngon 3 miền tìm hiểu xem mẹ bầu có những kiểu nghén “dở khóc dở cười” ra sao nhé!

Thèm ăn đất

Chắc hẳn không ít người ngạc nhiên về cách nghén đặc biệt này. Nhiều bà bầu không muốn ăn cao lương mĩ vị cũng chẳng thèm ăn chua, mà chỉ thích ăn đất, không chỉ đất sét, đất tường nhà mà cả đất bùn.

Thèm ăn cao su

Nghén là gì? Một trong những kiểu ốm nghén kì lạ nhất là… nghén cao su. Trong thời gian ốm nghén, có nhiều mẹ bầu chỉ thích ăn cao su: từ dép ca su, đến bóng tennis…Tất cả đều trở thành đối tượng mà mẹ bầu hướng tới.

Bạn đừng cho rằng họ lập di, chỉ bởi vì nội tiết tố thay đổi nên họ mới tam thời có những sở thích không bình thường như vậy.

Nghén ngủ

nghen-la-gi-nghen-ngu

Nghén là gì? Là thèm ngủ, ngủ “bất chấp”

Khi mang thai, cơ thể có nhiều thay đổi, vì vậy dễ sinh ra mệt mỏi, đau đầu, đau lưng…và bạn thèm ngủ là điều dễ hiểu. Khi cơn buồn ngủ ập đến, nếu có thể bạn hãy đi ngủ ngay dù là ban ngày, vì khi chống lại nó, bạn sẽ càng mệt mỏi hơn.

Nôn ói

nghen-la-gi-non-oi

Nghén là gì? Là những cơn buồn nôn bất chợt và mệt mỏi

Rất nhiều người rơi vào tình trạng nghén này và đây được xem là triệu chứng nghén phổ biến nhất thường gặp. Bà bầu rất dễ bi nôn dù đang đói hay vừa mới ăn xong. Ngửi thấy mùi khó chịu như dầu mỡ, mùi xăng; ăn quá no, say tàu xe…đều khiến bà bầu có thể nôn ngay lập tức.

Thèm ngửi mùi

Những mùi người bình thường chẳng mấy ham hố thì thai phụ lại dành sự quan tâm đặc biệt như mùi kem đánh răng, mùi sơn tường, mùi café…Thậm chí ho ghiền chúng đến mức không có những mùi đó thì không ngủ được, hoặc không thể vui vẻ được.

Nghén ăn

nghen-la-gi-nghen-ngot

Nghén là gì? Nghén ăn, nghén ngọt, nghén mặn,…

Thai phụ sẽ thèm ăn vào những lúc oái oăm nhất như giữa đêm hay giữa trưa…Điều này cũng khá dễ hiểu vì lúc đó là thai nhi thèm ăn chứ không phải mẹ thèm. Và điều kì lạ là nhiều khi mua về trước mặt rồi lại không muốn ăn nữa. Đây là điều mà các ông chồng vô cùng “ấm ức” khi phục vụ vợ.

>>> Tham khảo thêm: 7 món ăn cho bà bầu ốm nghén khi mang thai giai đoạn đầu

Chồng nghén thay vợ

Nghén là gì? Rất nhiều bà bầu sẽ cười và nói rằng là chồng nghén.

Rất nhiều trường hợp vợ không bị nghén mà thay vào đó, ở chồng lại xuất hiện những triệu chứng nghén của một bà bầu, người ta gọi hiện tượng này là chồng nghén thay vợ. Người chồng cũng sẽ buồn nôn, thèm ăn, thèm ngủ như những bà bầu khác.

Nghén ảnh hưởng như thế nào tới mẹ bầu?

Khi mang bầu và bị nghén, mẹ bầu sẽ có cảm giác mệt mỏi, thèm ăn thèm ngủ, nôn ói nhiều. Nếu không giải quyết kịp thời thì mẹ sẽ thiếu dinh dưỡng, thai nhi sẽ không phát triển tốt. Điều cần thiết là cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết, ăn uống theo chế độ hợp lí, hạn chế stress và làm việc nặng.

nghen-la-gi-dau-dau-khi-mang-thai

Nghén là gì? Nếu không có biện pháp giảm chứng ốm nghén, mẹ bầu sẽ rất mệt mỏi

Cách làm giảm triệu chứng ốm nghén

Dưới đây là một số cách khắc phục triệu chứng ốm nghén, giúp mẹ bầu thoải mái và khỏe mạnh hơn.

  • Tránh các thực phẩm cay, nóng.
  • Ăn thêm các loại hoa quả, sữa.
  • Đi ngủ khi cảm thấy thèm ngủ
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,cafe…
  • Ăn nhiều bữa trong ngày và nên ăn vào những thời điểm ít các triệu chứng ốm nghén nhất.

Bên cạnh đó, bà bầu nên thường xuyên vận động, tập thể dục nhẹ nhành để tinh thần sảng khoái, sức khỏe tốt hơn. Chúc mẹ có một thai kì an toàn, khỏe mạnh và hạnh phúc!

Mọi thắc mắc cũng như ý kiến đóng góp của bạn đọc về bài viết “Nghén là gì?” xin vui lòng để lại dưới bình luận.

Bài viết liên quan
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm