Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đơn giản, hiệu quả

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là phương pháp vô cùng hiệu quả đối với việc hạn chế tình trạng vàng da cũng như giúp phát triển xương cho bé được khá nhiều mẹ quan tâm hiện nay. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có đầy đủ những kiến thức về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh cũng như điểm cần lưu khi thực hiện tắm nắng cho trẻ. Chính vì vậy, bài viết sau sẽ chia sẻ đến mẹ cách tắm nắng đúng nhất, hiệu quả nhất cho bé cũng như những thông tin cần biết khi thực hiện phương pháp này.

Bài viết liên quan

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là gì?

Tắm nắng được áp dụng từ rất lâu bởi nó thực sự có tác dụng đối với sự phát triển của bé. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là hình thức cho bé sưởi nắng dưới tiết trời thu, khi không còn những tia nắng gay gắt, để bé có thể hấp thu tối đa vitamin D chống còi xương, vàng da.

Mẹ có thể tiến hành tắm nắng cho bé đều đặn hàng tuần để bé được phát triển tốt nhất. Điều quan trọng đó là cần lưu ý đến thời gian tắm, cách tắm, nơi tắm sao cho hợp lý.

Tắm năng cho trẻ sơ sinh giúp trẻ phát triển hệ xương tốt nhất

Tác dụng của tắm nắng trẻ sơ sinh

Tắm nắng rất tốt cho trẻ sơ sinh. Nó không những hạn chế tình trạng vàng da, còi xương ở trẻ mà còn giúp trẻ có được làn da trắng hồng mịn màng nhờ vitamin D có trong nắng.

Ngoài ra, tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp tinh thần bé thoải mái, chơi ngoan và ăn ngon, ngủ ngon hơn. Vì vậy, mẹ nên dành một khoảng thời gian nhất định để tắm nắng cho bé.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp bé phát triển toàn diện

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng nhất, hiệu quả

Để có thể tắm nắng cho bé đúng cách, mẹ cần lưu ý:

  • Khi nào bé có thể tắm nắng
  • Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong thời gian nào trong ngày
  • Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh tốt nhất.

Sau đây là đáp án của những lưu ý trên:

Khi nào có thể cho bé tắm nắng

Khi bé đạt 2 tuần tuổi, mẹ chỉ nên cho bé tập làm quen với ánh nắng chỉ trong khoảng 2 đến 3 phút. Sau đó sẽ tăng dần thời gian, đến 3 tháng tuổi, bé có thể tắm nắng trong 30 phút. Bởi lúc này, sức đề kháng của bé đã tốt hơn, bé cũng đã thích nghi được với ánh nắng tự nhiên, thời gian 30 phút đủ để bé hấp thu tốt các vitamin D trong nắng.

Nên tắm nắng trẻ sơ sinh trong thời gian nào trong ngày

Thời điểm tắm nắng cho trẻ sơ sinh tốt nhất trong ngày đó là từ 6 đến 9 giờ sáng và sau 17 giờ chiều. Lúc này, tia cực tím rất yếu, hầu như không tồn tại. Làn da mỏng manh của bé sẽ không bị gây tổn hại.

Ngược lại, khung giờ từ 10 giờ đến 16 giờ chiều, tia cực tím rất mạnh, ảnh hưởng lớn đến làn da cũng như sức khỏe của bé. Vì vậy mẹ tuyệt đối không nên tắm nắng hay cho bé ra khỏi nhà trong khoảng thời gian này.

Mẹ cần chú ý thời gian tắm nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Cách tắm nắng cho trẻ

  • Số lần tắm nắng cho trẻ sơ sinh: Tùy vào khả năng cũng như sức khỏe của bé, mẹ có thể phân bố thời gian đảm bảo 2 giờ trên một tuần hoặc chia nhỏ thành 10 phút mỗi ngày. Việc lặp lại thường xuyên và đều đặn hình thức tắm nắng sẽ giúp bé phát triển hệ xương, chống còi xương. Chu kì tắm nắng ổn định đó là cứ tắm 10 ngày liên tục thì lại nghỉ 20 ngày để cơ thể bé ổn định.
  • Trang phục của bé khi tắm nắng: Nhiều mẹ cứ cho rằng, cho trẻ sơ sinh cởi đồ ra hết mới có thể hấp thu tối đa các vitamin D. Tuy nhiên đây không phải là quan điểm đúng đắn. Nếu trẻ cởi đồ ra hết, dù cho mùa hè hay mùa đông, trẻ cũng sẽ bị cảm lạnh vì cơ thể chưa quen với môi trường. Vì thế, khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, mẹ hãy cho con mặc quần áo bình thường. Sau 5 phút, mẹ có thể nới lỏng đồ để con dễ chịu hơn. Và khi đã quen với hình thức tắm nắng, trẻ có thể mặc đồ ngắn qua đùi để có thể thoải mái nhất.
  • Sau khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, bé sẽ bị lạnh nhanh do bị đưa vào bóng râm. Lúc này, mẹ cần mặc thêm đồ ấm cho bé. Tốt nhất là quấn con trong chiếc khăn bông lớn, lau mồ hôi và bổ sung một ít nước cho trẻ.
  • Cẩn thận mắt và đầu: 2 bộ phận mắt và đầu bé vô cùng nhạy cảm. Vì thế khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, mẹ hãy hạn chế để nắng tiếp xúc 2 bộ phận này của trẻ. Bé sẽ bị chói mắt và dễ bị cảm khi có ánh nắng trực tiếp.

Khi tắm nắng cho trẻ mẹ cần lưu ý mắt và đầu trẻ

  • Địa điểm tắm nắng cho trẻ sơ sinh: Mẹ nên chuẩn bị một chiếc ghế dài chắc chắn để ngồi lên đó tắm nắng cho trẻ, tránh đứng lâu rất dễ bị mỏi. Hãy chọn nơi sạch sẽ thoáng mát, có thể hấp thu tối đa vitamin D trong nắng. Tuyệt đối loại bỏ suy nghĩ tắm nắng qua cửa kính, điều này sẽ khiến ánh nắng bị giảm lượng vitamin, và điều đó đồng nghĩa với việc mẹ và bé tắm nắng không có tác dụng.

Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ nhỏ

  • Không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vào thời điểm giao mùa. Đây là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm, với các bé sơ sinh sẽ rất dễ bị ốm.
  • Do cơ địa của mỗi bé khác nhau, mẹ nên xem xét để cho bé tắm nắng thời điểm lúc con đã thực sự khỏe mạnh.
  • Mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong nhà ở những nơi có thể hấp thu tốt ánh nắng, đừng quên mở cửa kính.
  • Chuẩn bị đầy đủ quần áo, khăn cho bé để quá trình tắm nắng không bị gián đoạn.
  • Nếu lúc tắm nắng, nếu mẹ thấy con có những biểu hiệu lạ như nổi đỏ, ra nhiều mồ hôi đừng lo lắng, hãy lau người bé bằng nước ấm và bổ sung cho bé thêm nước và cho bé vào nhà.
  • Tuyệt đối không tắm nắng cho trẻ sơ sinh ở những nơi lộng gió. Bởi lúc này lỗ chân lông bị mở ra, trẻ sẽ rất dễ bị ốm nếu tiếp xúc với gió lạnh đột ngột.

Chúc bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện

Hi vọng chia sẻ của Anngon3mien sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chúc mẹ có thể áp dụng một cách khoa học, chính xác, giúp trẻ có một sức khỏe tuyệt vời.

Chúc bé nhà bạn luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện!

Bài viết liên quan
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm