Bà bầu có được ăn đào không?

Bà bầu có được ăn đào không?”, “Mẹ bầu có uống trà đào được không?” hay “Bà bầu có được ăn ô mai đào không?”… là những câu hỏi mà nhiều bà mẹ mang thai thắc mắc.
Nguyên nhân của những thắc mắc này chủ yếu do các bà, người lớn tuổi thường nói rằng nếu ăn đào bé sẽ có thể bị câm, điếc hay mọc nhiều lông trên người. Vậy điều đó có đúng không? Cùng tôi đi tìm đáp án nhé!

Bài viết liên quan

Giải đáp: “Bà bầu có được ăn đào không?”

Đào là một loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng. Trong quả đào có nhiều loại khoáng, chất tốt như: photpho, vitamin E, canxi, K, vitamin A, các khoáng chất, flo, hay các vitamin nhóm B,… Khi mang thai nhiều mẹ bé thường thèm ăn đào. Tuy nhiên khi nhiều người mẹ còn “kiêng dè” vì thông tin ăn đào không tốt cho bé. Vậy đào ăn được hay không?

Bà bầu có được ăn đào không? – Đáp án: Không cấm tuyệt đối

Đào có nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên đây cũng là một loại quả mang tính tính nóng vì vậy các mẹ bầu có thể bị xuất huyết nếu ăn quá nhiều.

Theo những nghiên cứu mới nhất, vitamin C trong quả đào có thể giúp hỗ trợ cho xương, da, răng và cách mạch máu của thai nhi phát triển, giúp cả mẹ & bé trong quá trình hấp thu các vi chất. Lượng Flolate trong trái đào còn giúp bé giảm các tỷ lệ dị tật về ống thần kinh, Kali giúp mẹ giảm tình trạng mệt mỏi cũng như co thắt cơ trong giai đoạn thai kỳ,…

Với những tác dụng với mẹ và bé trên, khi được hỏi: “Bà bầu có được ăn đào không?” mình sẽ trả lời là “Có thể ăn” NHƯNG “sau 3 tháng đầu” & “mỗi tuần 2-3 quả” thôi nhé!

Nguyên nhân mình đã nói trên, tuy đào có nhiều chất nhưng lại nóng, không những thế lông của trái đào có thể gây dị ứng, ngứa họng nên các bà bầu nên lưu ý chọn những quả đào đảm bảo sạch, chất lượng và gọt vỏ khi ăn nhé!

Những tác dụng của đào với sức khỏe

  • Giúp da sáng, mịn và khỏe khoắn
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Chống lão hóa, chống oxy hóa, có những tác dụng rất tốt với cơ thể.
  • Giãn cơ, giảm đau, giúp hấp thụ sắt cho mẹ và bé
  • Tốt cho xương, ngăn ngừa sâu răng và loãng xương,…

Với nhiều tác dụng trên, các mẹ bầu có thể ăn đào nhưng với một lượng vừa phải cho đỡ thèm thôi nhé! Tuy nhiên nếu bạn vẫn còn băn khoăn “Bà bầu có được ăn đào không?” sau khi đọc bài viết trên thì mình nghĩ bạn không nên ăn để tránh việc không an tâm, lo lắng sau khi lỡ ăn đào nhé!
Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

Bài viết liên quan
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm